Trăm Truyện Kể LogoTrăm Truyện Kể
/
Blog

Phương pháp skin care của mình

Thángg 7 - 2023

|

Làm đẹp

Ghi chú:

  • Những chia sẻ dưới đây của mình hoàn toàn là kinh nghiệm của bản thân. Bạn nên chọn lọc thông tin phù hợp.
  • Da mặt mình thuộc loại da dầu.
  • Phương pháp skin care của mình chủ yếu là tự nhiên. Đa phần các nguyên liệu skin care của mình là đồ handmade - nguyên liệu tự chế biến.

Danh sách những cách chăm sóc da mặt của mình

  • Massage mặt
  • Rửa mặt bằng nước ấm kết hợp với sữa rửa mặt tự chế
  • Xông mặt hoặc đắp mặt nạ
  • Duy trì thói quen lành mạnh
  • Hít thở sâu

Massage mặt

Mình có một bài viết nói khá kĩ về vấn đề này: cách massage mặt

Mình sẽ thực hiện việc massage khoảng 2-3 lần / tuần và thường bắt đầu vào buổi sáng khi mình thức dậy.

Để tăng hiệu quả thì mình thường kết hợp với nhiều loại dầu nền với nhau như Jojoba, dầu cám gạo, dầu hạnh nhân, dầu hạt nho,...

Bạn có thể tham khảo thêm cách sử dụng dầu nền massage trong bài viết này: các loại dầu nền massage

Rửa mặt + sữa rửa mặt tự chế

Cứ cách 2 ngày thì mình mới sử dụng thêm bột rữa mặt, những ngày còn lại thì mình thường để cho da nghỉ và chỉ rửa mặt bằng nước ấm. Dưới đây là lịch trình rửa mặt mỗi ngày của mình:

  1. Thứ 2 Nước ấm + bột đậu
  2. Thứ 3 Nước ấm
  3. Thứ 4 Nước ấm
  4. Thứ 5 Nước ấm + bột đậu
  5. Thứ 6 Nước ấm
  6. Thứ 7 Nước ấm
  7. Chủ Nhật Nước ấm + bột đậu
  8. (Thứ 2) Nước ấm
  9. (Thứ 3) Nước ấm
  10. (Thứ 4) Nước ấm + bột đậu

Ghi chú quan trọng:

  • Dùng nước ấm tầm khoảng 40-44 độ C (khi bạn để tay vào nước sẽ cảm nhận lượng nhiệt hơi ấm chứ không phải nóng). Nhiều người thường thích dùng nước nóng hơn để tăng cảm giác kích thích, tuy nhiên nhiệt độ cao sẽ gây hại cho da hơn là có lợi. ( gây khô da và khiến da dễ bị kích ứng)
  • Lợi ích của việc dùng nước ấm là giúp giãn nở lỗ chân lông từ đó dễ dàng làm sạch bụi bẩn và dầu thừa trên da... Mình cũng hay dùng tay massage nhẹ nhàng trên mặt để giúp tăng việc lưu thông máu trên mặt.
  • Với những hôm chỉ rửa mặt bằng nước ấm. Mình có thể dùng nước nóng hãm với các nguyên liệu khác như: hoa đậu biếc hay tía tô, trà xanh,... đợi khi nước nguội thì có thể rửa mặt.
  • Trước đây mình dùng nước vo gạo và pha thêm nước ấm. Nhưng vì giờ mình khá bận nên ít dùng cách này.

Cẩn thận với việc mua sản phẩm làm đẹp trên mạng

Mình khá hạn chế sử dụng sản phẩm trên mạng để làm đẹp vì chúng thường chứa tạp chất và thường gây kích ứng cho da mình: nổi ẩn đỏ, nổi mụn li ti, da bị thâm, ... trong khi sử dụng các loại bột tự mình làm thì không có tình trạng này.

Đợt mình có dùng thử bột yến mạch mua trên Shoppe Mall (giá cũng tương cao và vì ngại đụng chạm đụng chạm nên mình sẽ không nói tên shop cụ thể. ). Kết quả là da mình bị thâm hơn và có vấn đề nghiêm trọng hơn. Lúc đó mình nghĩ rằng chắc do yến mạch không phù hợp với da mình.

... cho đến một thời gian sau. Mình được một cô chủ cửa hàng thực dưỡng tặng mình bột yến mạch hữu cơ. Và mình quyết định mạo hiểm một lần nữa. Tất nhiên kết quả ngoài mong đợi, ngoài không bị kích ứng ra, da mình lại trở nên khá tốt. Sau chuyện này, mình rút ra được bài học: Thương hiệu lớn và đồ mắc tiền chưa chắc là tốt. Và nếu bạn đang bị kích ứng với nguyên liệu làm đẹp đó có thể do nó không sạch hoặc chứa tạp chất.

Cách chăm sóc da trong những ngày dùng thêm bột rửa mặt:

Quy trình lần lượt của mình: Rửa mặt để làm sạch da => dùng bột rửa mặt lên da và massage nhẹ nhàng => sau 2-3 phút thì có thể rửa sạch => cấp ẩm hoặc đắp mặt nạ tầm khoảng 15'-20' => rửa sạch với nước lần nữa.

Mình thường mất khoảng 20-30' cho một lần chăm sóc da như vậy.

Về bột để rửa mặt thì mình không có sử dụng cố định, chủ yếu là tuỳ từng ngày khác nhau mà mình quyết định dùng loại nào.

  • Thường mình sẽ hay dùng bột đậu đỏ + bột cám gạo, pha một ít nước để tạo độ sệt. Tỉ lệ tuỳ hôm sẽ khác nhau. Bình thường sẽ là 3 đậu đỏ : 1 bột cám gạo. Với những hôm mình tiếp xúc với nắng nhiều thì sẽ pha theo tỉ lệ 1 đậu đỏ : 1 cám gạo. Nếu mình xác định là hôm sau đi ngoài đường nhiều thì mình chỉ dùng đậu đỏ và không sử dụng cám gạo.
  • Nếu da mặt mình có nhiều tế bào chết thì mình sẽ bỏ thêm một ít muối hồng.
  • Nếu mình bị nổi mụn hoặc thâm thì sẽ dùng tinh bột nghệ + mật ong (thay thế cho bột đậu đỏ) để làm hỗn hợp rửa mặt. Hiện tại da mình khá khoẻ và không có mụn nên ít khi sử dụng hỗn hợp này.
  • Nếu da khô thì mình sẽ dùng bột yến mạch để rửa mặt. Những hôm mình bị lười thì cũng dùng loại bột này thay cho bột đậu đỏ + cám gạo. Ưu điểm loại bột này là không cần cấp ẩm.

Như vậy mình sẽ có 3 hỗn hợp loại bột chính để rửa mặt: bột đậu đỏ + cám gạo ; tinh bột nghệ + mật ong ; yến mạch.

Đôi lúc, mình còn thử nghiệm dùng thử nhiều loại hỗn hợp mới: dùng bã cà phê, bột đất sét,... nhưng đa phần là mình chưa có điều kiện áp dụng một cách lâu dài để cảm nhận về mức độ hiệu quả vì mình chưa có nguồn cung chất lượng.

Cách cấp ẩm cho da

Sau qua trình rửa mặt bằng đậu đỏ, da sẽ khá khô rát. Đây là lúc mình cần cấp ẩm thêm. Dưới đây là những cách cấp ẩm mình thường dùng:

  • Sử dụng nha đam: Mình sẽ cắt một khúc nhỏ, đem rửa rửa sạch sơ với nước là có thể bôi lên mặt. Trường hợp nha đam có mủ vàng thì mình cần xử lí khá kĩ, lúc này mình sẽ rửa với nước và ngâm với nước muối loãng tầm 5 phút, sau đó mới có thể dùng. Cứ khoảng 5 phút thì lớp gel nha đam sẽ khô lại và mình bôi lại nha đam lên mặt tiếp. Duy trì trong khoảng 10-15 phút là mình sẽ bắt đầu đi rửa sạch.
  • Dùng mật ong: Tương tự việc bôi nha đam, duy trì tầm 10-15 phút sau đó đi rửa sạch.
  • Đôi lúc khi mình cũng có thể kết hợp 2 loại trên với nhau.

Những yếu tố phụ khác

Xông mặt

Hỗn hợp mình hay dùng để xông mặt là: lá tía tô, vỏ bưởi, lá chanh, chanh, xả, một vài lát gừng...

Việc này khá tốt để giúp da giảm mụn và tăng cường lưu thông máu từ đó giúp da được đẹp hơn. Mình sẽ thực hiện cách này 1 lần trong tuần và không có thời điểm cố định (thường là khi mình rảnh). Và để tránh việc lỗ chân lông bị to sau khi xông thì mình sẽ dùng đá lạnh chà lên mặt.

Đắp mặt nạ

  • Sử dụng dưa leo
  • Hỗn hợp khoai tây + sữa tươi không đường => Công thức này giúp trắng da khá hiệu quả.

Duy trì thói quen lành mạnh

  • Mình luôn cố gắng ăn nhiều rau xanh trong bữa ăn.
  • Uống tinh bột nghệ + mật ong khi thức dậy vào buổi sáng
  • Tập thể dục
  • Uống đủ nước hơn 2l mỗi ngày

Hít thở sâu

Kĩ thuật này cực kì quan trọng với mình. Cố gắng duy trì một nhịp thở thật sâu và thật chậm rãi.

Đây là lí do tại sao những người tập yoga thường khá trẻ so với tuổi thật khi mà bộ môn này yêu cầu tập trung vào vấn đề hít thở rất nhiều. Từng hơi thở của bạn khi được thở đúng cách sẽ mang năng lượng tới từng tế bào cơ thể bạn. Bạn sẽ bắt đầu trẻ hoá hơn mặc dù không cần phải tác động nhiều từ bên ngoài.

Nguồn tham khảo

Nội dung hoàn toàn do mình phát triển.

Bài viết liên quan

  1. Cách massage mặt
  2. Những quan điểm về skincare của mình